youtuberの一週間サラダチキン生活に触発されて始めたダイエットですが、意外なことに１ヶ月以上続いています。

ＢＭＩの数値上、肥満（１度）から普通体重になりました。

セブンイレブンの鯖の塩焼き生活

最近はサラダチキンではなく、セブンイレブンの鯖の塩焼きばかり食べています。

うますぎて、毎食食べても飽きなさすぎて、糖分なさすぎて、これ以上のダイエット食品ないんじゃないですか。

1週間に一度は好き放題食べる日をやっているので、体重の減り具合は悪いですが、着実に痩せています。

て、この身体だけ見ると、「どこが普通体重や！」って突っ込みたく気持ちは分かります。

確かに、見た目が全然締まってこないんですよね。あんまり筋トレやってないからですかね。

スタートの体重を図っていないの、正確には分かりませんが、７～８kgは痩せたはずです。

スタートの時と比べたらわかるかな。

まだまだ頑張るつもりです。

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